Fast jeder Mensch wird zeitweise geplagt durch belastende Gedanken und Gefühle, entstanden aus Erlebnissen wie zum Beispiel: Traumata, Versagen, Schuldiggewordensein, Peinlichkeiten und Zurückweisungen. Kein Leben ist frei davon. Beim Erinnern daran erleben wir manchmal das alte Geschehen wie neu. Wir zucken regelrecht zusammen. Und wir versuchen, alles zu vermeiden, was solche Erinnerungen auslösen könnte. Aus Vorsicht vermeiden wir auch Erlebnisse, die eigentlich aufbauend wären. So geraten wir in eine Art seelischen Skorbut. Die Gegenwart kann nicht voll gelebt werden und die Zukunft steht angstmachend vor uns. Dabei ist das alte Potenzial noch voll da. Es kann durch förderliche Gespräche und EMDR wieder belebt werden. Neue gute Erlebnisse wirken dann wie psychische Vitamine. Lebenskraft und Lebenswandel stillen wieder den Lebensdurst.